【健康生活】每日3分鐘 同肩頸痠痛講Byebye!

09.09.2020

【健康生活】每日3分鐘 同肩頸痠痛講Byebye!

現代人工作時靠在電腦前拼命打,導致彎腰駝背,便開始出現肩膀、上背、頸部的慢性疼痛。身體越僵硬,肩頸痛就更加嚴重...

【健康飲食】藍莓 點止護眼咁簡單!

02.09.2020

【健康飲食】藍莓 點止護眼咁簡單!

降血糖飲食,以往介紹過不少,如洋葱味噌湯、蔬菜等,不過你亦可能因為需要烹煮而嫌麻煩,其實控制血糖不一定要把大部分食物的升糖指數記下,餐前吃它們亦可有效地控制血糖...

【健康食品】蜂蜜居然可以治療傷風感冒?!

26.08.2020

【健康食品】蜂蜜居然可以治療傷風感冒?!

坊間流傳蜂蜜可紓緩喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、傷風感冒等症狀,不少人都以為是民間偏方,但近日有研究卻證實此療法的作用...

【藍光有害】長期玩手機或增加腸部頑疾風險

19.08.2020

【藍光有害】長期玩手機或增加腸部頑疾風險

近幾年來大家開始關注到「藍光」對健康的危害,比如抑制體內激素的分泌、對視力的傷害,事實上藍光的危害可能比大家想的更嚴重...

【夏天注意】成日吹冷氣,小心「冷氣病」上身

12.08.2020

【夏天注意】成日吹冷氣,小心「冷氣病」上身

夏天戶外的高溫動輒是以攝氏32度起跳,讓人連待在烈日下曝曬10分鐘都會受不了,所以大家都喜歡躲在冷氣房享受低溫的舒適,而被迫待在室外承受高溫的結果,很容易讓人出現中暑的現象...

【健康身體】「士啤呔」纏身暗藏健康隱患?!

05.08.2020

【健康身體】「士啤呔」纏身暗藏健康隱患?!

新冠肺炎疫情持續嚴峻,不少打工仔在家工作,活動減少又有零食誘惑,結果體重增加養出「肚腩」,除了影響體態,肥胖本身也是一種疾病...

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