【健康人生】每日訓幾耐先足夠?

18.11.2020

【健康人生】每日訓幾耐先足夠?

睡眠專家指出,超過或少於建議睡眠時數,都會影響身心健康,包括死亡率、心血管疾病、精神疾病與癌症等發生率都可能提升...

【秋意漸濃】天氣轉涼仲成日出汗? 小心隱藏內科疾病!

11.11.2020

【秋意漸濃】天氣轉涼仲成日出汗? 小心隱藏內科疾病!

有人在網路上求助,自稱在冷氣房中、心平靜下來時,仍然不停流汗,而且流汗後很怕冷,不知道身體出了什麼問題...

【安定心神】每日3杯茶顧好脾胃

04.11.2020

【安定心神】每日3杯茶顧好脾胃

喝茶其實是一種非常實用的養生法,但是如何正確喝茶則有著大學問。每一個人應該按照自己的體質、生活情況飲用不同品種的茶葉...

【健康睡眠】成日攰可能有睡眠窒息症 隨時影響「三高」病情?!

29.10.2020

【健康睡眠】成日攰可能有睡眠窒息症 隨時影響「三高」病情?!

早上起床經常頭痛及血壓特別高,甚至成日恰眼瞓都可能是由睡眠窒息症引起...

【自身健康】加強自身免疫力 減少感冒菌埋身機會

22.10.2020

【自身健康】加強自身免疫力 減少感冒菌埋身機會

隨著北半球秋冬季節來臨,日照越來越短,黑夜越來越長,也是感冒和流感的多發季節,特別是在新冠疫情的大背景下,加強自身免疫力少生病顯得比以往任何時候更要重...

【秋意來襲】秋天氣溫變化大 哮喘人士要留意!

14.10.2020

【秋意來襲】秋天氣溫變化大 哮喘人士要留意!

天氣溫差大,好好控制氣喘!中秋節過後秋意漸濃,街上的背心短褲開始被外套長袖衣服取替。在疫情依然橫行的時候,我們記得要繼續顧好自己的身體,避免著涼...

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